SelbA zum Schauen und Mitmachen: Wir haben einige SelbA-Trainer*innen "vor den Vorhang" geholt und stellen diese mit einem Video und ihren Liebslingsübungen und Mitmachvideos vor.
SelbA zum Üben: Starten Sie mit einer SelbA-Übung in den Tag! Besonders wichtig ist es, den Körper und Geist zu trainieren und sich etwas Gutes tun und so laden wir Sie ein, die Übungsblätter und weiteren Angebote, die Sie auf unserer Homepage finden, zu nutzen.
