Sie möchten sich wohler fühlen, beweglicher werden oder einfach durchatmen? Bodenturnen ist aber nicht das Ihre oder nicht möglich? Entdecken Sie Chair-Yoga - eine sanfte Yogapraxis, die im Sitzen ausgeführt wird: für mehr Beweglichkeit und Energie, Kräftigung ohne Überforderung, schonend für die Gelenke.
Neben der eigenen Erfahrung steht auch die praktische Umsetzung im Mittelpunkt: Sie erhalten Anregungen, wie Sie einzelne Übungen, Atemtechniken und Entspannungsimpulse gezielt in Ihrer Arbeit mit Senior:innengruppen einsetzen können.
Keine Vorkenntnisse nötig, jeder im eigenen Tempo.
Anmeldeschluss ist der 24.02.2026
Neben der eigenen Erfahrung steht auch die praktische Umsetzung im Mittelpunkt: Sie erhalten Anregungen, wie Sie einzelne Übungen, Atemtechniken und Entspannungsimpulse gezielt in Ihrer Arbeit mit Senior:innengruppen einsetzen können.
Keine Vorkenntnisse nötig, jeder im eigenen Tempo.
Anmeldeschluss ist der 24.02.2026
PG 1: € 25.-
PG 2:: € 32.-
PG 3:: € 45.-
Leitung
- ReferentIn: Klementina Rader