SelbA-Trainer:innenausbildung 2026

Werden Sie SelbA-Trainer:in!
Wenn Sie gerne mit älteren Menschen arbeiten und eine sinnvolle und bereichernde Tätigkeit suchen, dann ist die SelbA-Trainer:innen-Ausbildung genau das Richtige für Sie.

Das SelbA-Training ist ein Bildungsangebot im Bereich der Schnittstelle von Gesundheitsvorsorge und Senior:innenbildung. Es ist offen für alle Menschen in Oberösterreich ab circa 55 Jahren, die sich ihre Beweglichkeit und geistige Fitness bis ins hohe Alter erhalten möchten. Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht zu halten, ist die beste Voraussetzung, um bis ins hohe Alter ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu genießen.

Das SelbA-Trainingsprogramm zeichnet sich durch die Kombination der drei Säulen aus:
o GEHIRNTRAINING
o BEWEGUNGSTRAINING
o KOMPETENZTRAINING

Darüber hinaus steht SelbA für Gemeinschaft und Teilhabe. Bei SelbA halten sich Teilnehmer:innen und auch SelbA-Trainer:innen mit anregenden, anspruchsvollen und lustvollen Übungen selbst fit.
In der Ausbildung wirken Fachexpert:innen wie z. B. Dr. Marcus Täuber (Neurobiologe) und SelbA-Expert:innen zusammen, um das Training anhand der drei Säulen - Gehirn, Bewegung und Alltagskompetenz - in Theorie und Praxis zu vermitteln.
Sie erwerben die Fähigkeit, Trainingseinheiten zu planen und zu leiten.

Inhalte:
o Altersbilder/Geragogik
o Bewegung (Theorie und praktische Übungen)
o Gehirn (Theorie und praktische Übungen)
o Alltagskompetenz (Theorie und praktische Übungen)
o SelbA-Einheiten planen
o Kommunikation und Gruppenleitung

Einführungsabend: Mi., 29.4.2026, von 18.00 bis 20.30 Uhr, Diözesanhaus, Kapuzinerstraße 84, 4020 Linz