Frühlingswandertage mit Vogelbeobachtung

In diesen Tagen werden Sie in die Praxis der Achtsamkeit eingeführt und lernen Grundelemente aus dem Qigong kennen.
Bei den gemeinsamen Wanderungen machen wir uns mit wachen Sinnen auf den Weg in die Natur des Almtals. Wir gehen im Schweigen und halten immer wieder inne - mit einfachen Atem- und Wahrnehmungsübungen. Dabei lassen wir uns ein auf die spirituelle Dimension des Da-Seins in der Natur, kommen zur Ruhe und finden zu einer wachen Präsenz im gegenwärtigen Moment.
Besonderes Augenmerk legen wir auch auf die Beobachtung der Tier- und Pflanzenwelt. Als Hobby-Ornitholog:innen möchten wir Sie sensibilisieren für das Erwachen der Vogelwelt im Frühling.
Diese Tage sind eine Auszeit vom Alltag, mit dem Ziel, bei sich selbst anzukommen.

Gestaltung:
- Meditative Wanderungen (Fr./Sa., ca. vier Stunden pro Tag)
- Morgens und abends Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen im Stehen, Sitzen und Liegen
- Reflexionsrunden und Möglichkeit zum Einzelgespräch
- Die Tage finden in Stille statt.

Anmeldeschluss: Do., 24.2.2027