„Klarer Kopf“ - auch im hohen Alter
Ziel des SelbA Trainings ist, die Selbständigkeit und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu
bewahren.

Kaum etwas hat sich in den letzten Jahrzehnten so stark verändert wie das Bild des
„Alterns“. Unsere Gesellschaft wird älter und das völlig anders als noch Generationen
zuvor.
„Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr!“ Dieser Spruch gilt schon lange
nicht mehr. Das beweisen viele Ergebnisse der modernen Hirnforschung. Unser Gehirn
ist in der Lage, sich bis ins hohe Alter zu entwickeln, Neues zu lernen und seine
Merkfähigkeit zu erhalten. Vorausgesetzt, das Gehirn wird mit bestimmten Übungen in
Verbindung mit Bewegung gezielt gefördert.

SelbA bringt zudem Menschen zusammen, liefert neue Denkanstöße und bietet die
Möglichkeit des Austausches. Es gibt dieses Angebot des Katholischen Bildungswerkes
seit nunmehr 25 Jahren in Oberösterreich.
Hier in Gaspoltshofen habe ich nach Abschluss meiner Ausbildung 2021 mit diesem
Angebot gestartet. Vor mir hat Paula Seiringer auch schon über viele Jahre eine SelbA
Gruppe geleitet.

Wir treffen uns immer wöchentlich ab Jänner, für einen Block über 10 Einheiten zu je 1,5
Stunden. Ein weiterer Block startet im Herbst. Aktuell besteht die Gruppe aus 22
Personen.

Als neue Tradition unternehmen die SelbA TeilnehmerInnen im Frühsommer einen
gemeinsamen Ausflug. Die letzten haben und ins Museum Schütz nach Engelhartszell
geführt, sowie zur Donauschlinge und eine Fahrt mit dem Zug nach Passau.
Wer Freude am Miteinander, am Lösen von Rätseln, am Lernen von Neuem hat, ist bei
uns genau richtig. Wobei aber niemals der Leistungsgedanke zählt, sondern jeder mit
seinen Ressourcen und Möglichkeiten willkommen ist.

Regina Hochreiner
SelbA-Trainerin