SelbA -Selbständig & Aktiv

Das wissenschaftlich fundierte Training bietet einen optimalen Mix aus Gehirn-, Bewegungs- und Kompetenztraining in Kleingruppen an. Dabei werden die Teilnehmenden sowohl gefördert als auch gefordert. Ziel der Aktivitäten ist es, die ganzheitliche - physische und psychische - Gesundheit zu steigern und Schwung ins Leben zu bringen, ganz nach dem Motto „Mit Lebensfreude älter werden“.

Etwa 260 Personen engagieren sich derzeit als SelbA-Trainer:innen in ganz Oberösterreich. In der Basisausbildung zum/zur SelbA-Trainer:in wirken Fachexpert:innen und SelbA-Expert:innen zusammen, um die drei Säulen von SelbA – Gehirn, Bewegung und Alltagskompetenzen – zu vermitteln. Die Teilnehmenden erwerben die Fähigkeit, Trainingseinheiten zu planen und zu leiten.