Die Perle des Körpers und der Gesundheit
Es gibt viele Einflussfaktoren auf die psychische Gesundheit – sowohl in positiver als auch in negativer Hinsicht. Die Bewertung dieser Einflüsse – also wie stark sie auf einen Menschen wirken und wie wichtig sie gesehen werden – erfolgt individuell unterschiedlich. Zu diesen Einflussfaktoren zählen unter anderem:
- Lieben und geliebt werden
- Selbstvertrauen
- Sicherheit
- Lebenssinn
- Gefühl von Freiheit
- Soziale Kompetenz
- Arbeitsbedingungen
- Umgang mit Problemen und problematischen Situationen
- Wahrnehmung von körperlichen und seelischen Bedürfnissen und deren Erfüllung
- Sich der eigenen Gefühle bewusst sein und diese zum Ausdruck bringen
- Verantwortung für das eigene Handeln übernehmen
- Zukunftsgedanken und -visionen
- Unterscheidung zwischen Fantasie und Realität
Es gibt viele verschiedene Modelle zur Erklärung von Gesundheit und Krankheit. Nach heutiger Ansicht bewegen wir uns alle irgendwo zwischen den Polen von „gesund“ und „krank“. Es gibt also nicht einfach nur „gesund“ oder „krank“, sondern je nach Lebenssituation viele Zustände dazwischen. Auf die Balance zwischen Belastungen und Ressourcen kommt es an.