SelbA Training

Selbstständig im Alter
Ein Seminar für Menschen, die Lust haben,
sich zu öffnen für das, was lebendig macht
Was ist SelbA?

SelbA – Selbstständig im Alter – ist ein Trainingsprogramm für Menschen ab 55 Jahren. Ziel der gemeinsamen Aktivitäten ist es, die ganzheitliche, physische und psychische Gesundheit zu steigern und Schwung ins Leben zu bringen, ganz nach dem Motto „Mit Lebensfreude älter werden“.

Die 3 SelbA-Säulen
Inhaltlich ist das SelbA-Trainingsprogramm auf drei Säulen aufgebaut. Es handelt sich um einen
ganzheitlichen Ansatz, der für mehr Lebensqualität im Alter die Bereiche Gehirntraining, psychomotorisches Training (= Üben der geistig-körperlichen Beweglichkeit) und K ompetenztraining (= Erleichterungen für den Alltag) verbindet.

Termine:
Dienstag, 25. September 2018

Dienstag, 2., 9., 16., 23. und 30. Oktober 2018

Dienstag, 6., 13., 20., und 27. November 2018

jeweils von 13:30 bis 15:00 Uhr

Referentin: Christine Göschlberger, SelbA Trainerin

Kursort: Maximilianhaus
Beitrag: € 60,–
Anmeldung erforderlich! Tel. 07674/66550 Mail: maximilianhaus@dioezese-linz.at

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