SelbA-Training
SelbA – Selbständig und Aktiv – ist ein Trainingsprogramm für Menschen ab 55 Jahren. Ziel der gemeinsamen Aktivitäten ist es, die ganzheitliche, physische und psychische Gesundheit zu steigern und Schwung ins Leben zu bringen, ganz nach dem Motto „Mit Lebensfreude älter werden“.
Die TeilnehmerInnen profitieren auf vielfältige Weise:
- Lebensfreude und Gemeinschaft werden erlebt und gelebt
- Selbstbewusstsein wird gestärkt
- Körperliche und geistige Fitness werden trainiert und stabilisiert
In unserer Pfarrgemeinde St. Markus trifft sich die SelbA-Gruppe an folgenden Terminen:
- Kurs: Di, 16. September 2025 von 14 -15:30 Uhr
- Kurs: Di, 30. September 2025 von 14 -15:30 Uhr
- Kurs: Mi, 8. Oktober 2025 von 15:15-16:45 Uhr
- Kurs: Di, 14. Oktober 2025 von 14 -15:30 Uhr
- Kurs: Di, 11. November 2025 von 14 -15:30 Uhr
- Kurs: Di, 25. November 2025 von 14 -15:30 Uhr
- Kurs: Di, 9. Dezember 2025 von 14 -15:30 Uhr
- Kurs: Mi, 7. Jänner 2026 von 15:15-16:45 Uhr
- Kurs: Di, 20. Jänner 2026 von 14 -15:30 Uhr
- Kurs: Di, 3. Februar 2026 von 14 -15:30 Uhr
SelbA-Trainerin: Elisabeth Wallner