Ein Lächeln für mich – ein Lächeln für Dich ...

Lächeln und Lachen – stark für die Gesundheit.
Lächeln und Lachen verbessert nicht nur die Laune, sondern stärkt auch das Immunsystem. Gleichzeitig steigert es die Selbstheilungskräfte und senkt das Schmerzempfinden. Das Hochziehen der Mundwinkel schüttet Glückshormone aus und steigert das Wohlbefinden – auf diese Weise baut es Stress ab und entspannt.

Lächeln und Lachen – stark für den Geist.
Lächeln und Lachen steigert sogar die Kreativität. Und einen tollen Nebeneffekt gibt es auch: Mit einem Lächeln auf den Lippen lernt es sich leichter – das Gehirn wird leistungs- und merkfähiger! Außerdem ermüdet man mit einem Lachen im Gesicht nicht so schnell und ist so fitter und sogar ausdauernder.

Lächeln und Lachen – stark für die Ausstrahlung.
Lächeln und Lachen – das ist die beste Kosmetik, die man verwenden kann. Denn Lachen macht attraktiv und sympathisch – und es stellt sofort eine Verbindung zum Gegenüber her. Lächeln und Lachen ist ansteckend – lächelt man jemanden an, lächelt er oder sie meist auch zurück … wer kennt schließlich nicht das indische Sprichwort: „Das Lächeln, das du aussendest, kehrt zu dir zurück.“

Lächeln und Lachen – gut fürs Glücklichsein.

Tatsächlich kann man sich auch glücklich lächeln – das zeigen zahlreiche Studien seit den 1970er-Jahren. Man spricht dabei in der Fachwelt vom „Facial Feedback“ – das heißt: Die Mimik ist nicht nur Ausdruck der Gefühle, umgekehrt führt auch eine bestimmte Mimik zum entsprechenden Gefühl. 

Wer sich selbst also ein Lächeln schenkt, fühlt sich tatsächlich gleich ein bisschen glücklicher. Also: Mundwinkel hoch – wirkt doch schon, oder?