Kompaktkurs Faszientraining - Mobilisieren, Stärken, Dehnen und Verspannungen lösen:
Schwerpunkt Halswirbelsäule und Schulter
Erleben Sie einen Abend voller Bewegung und Entspannung! Physiotherapeutin Petra Rechberger teilt ihre bewährten Trainingstipps rund um das Thema Faszientraining. In diesem Kompaktkurs lernen Sie, wie Sie durch gezielte Übungen Ihre Faszien mobilisieren, Ihre Muskulatur stärken, sich effektiv dehnen und hartnäckige Verspannungen lösen können. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits über Trainingserfahrung verfügen - dieser Kurs bietet für jeden wertvolle Impulse und praktische Übungen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können.
Inhalte des Abends:
Mobilisieren: Erfahren Sie, wie Sie Ihre Faszien geschmeidig halten und die Beweglichkeit verbessern.
Stärken: Lernen Sie Übungen kennen, die Ihre Tiefenmuskulatur kräftigen und den Rücken stabilisieren.
Dehnen: Dehnen Sie gezielt Ihre Muskulatur, um die Flexibilität zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen.
Verspannungen lösen: Befreien Sie sich von Verspannungen und Schmerzen durch einfache und effektive Techniken.
Schwerpunkt Halswirbelsäule und Schulter:
Mittwoch, 8.4.2026, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort: Franziskushaus Ried
Kosten: 20,00 € je Abend
Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie einen Abend voller wertvoller Erkenntnisse und praktischer Übungen für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Anmeldung und weitere Informationen: franziskushaus@dioezese-linz.at
Schwerpunkt Halswirbelsäule und Schulter
Erleben Sie einen Abend voller Bewegung und Entspannung! Physiotherapeutin Petra Rechberger teilt ihre bewährten Trainingstipps rund um das Thema Faszientraining. In diesem Kompaktkurs lernen Sie, wie Sie durch gezielte Übungen Ihre Faszien mobilisieren, Ihre Muskulatur stärken, sich effektiv dehnen und hartnäckige Verspannungen lösen können. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits über Trainingserfahrung verfügen - dieser Kurs bietet für jeden wertvolle Impulse und praktische Übungen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können.
Inhalte des Abends:
Mobilisieren: Erfahren Sie, wie Sie Ihre Faszien geschmeidig halten und die Beweglichkeit verbessern.
Stärken: Lernen Sie Übungen kennen, die Ihre Tiefenmuskulatur kräftigen und den Rücken stabilisieren.
Dehnen: Dehnen Sie gezielt Ihre Muskulatur, um die Flexibilität zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen.
Verspannungen lösen: Befreien Sie sich von Verspannungen und Schmerzen durch einfache und effektive Techniken.
Schwerpunkt Halswirbelsäule und Schulter:
Mittwoch, 8.4.2026, 19:15 - 20:45 Uhr
Ort: Franziskushaus Ried
Kosten: 20,00 € je Abend
Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie einen Abend voller wertvoller Erkenntnisse und praktischer Übungen für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Anmeldung und weitere Informationen: franziskushaus@dioezese-linz.at
Kursbeitrag: € 20.-
Verfügbare Plätze: 9
Leitung
- ReferentIn: Petra Rechberger