Feldenkrais© Methode mit Michael Kuhn
Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte diese Methode, in der man Bewegung neu erfahren und erlernen kann. Wahrnehmung und Achtsamkeit werden wieder entdeckt und dem Nervensystem werden neue Optionen geboten. Durch dessen natürliche Lernfähigkeit werden effizientere, leichtere Bewegungen gewählt und es entsteht ein angenehmes Wohlgefühl. Eingeschlichene, ungünstige Bewegungsmuster und Körperspannungen, die nicht der Funktionalität unseres Körpers entsprechen, können erkannt und gelöst werden.
Durch einfache Anleitungen begleitet Sie Michael Kuhn auf eine Reise durch den Körper, um neue Optionen und Möglichkeiten zum Thema Bewegung zu erfahren.
Die Samstagsworkshops widmen sich folgenden Schwerpunkten:
1) 13.09.25: Freier Atem - mehr Raum für dich
2) 11.10.25: Mit den Augen führen - Gleichgewicht u. Orientierung verbessern
3) 15.11.25: Leichtfüßig durchs Leben - Beweglichkeit von unten aufbauen
4) 13.12.25: Den Kopf frei tragen - Schultern entlasten, Nacken entspannen
5) 24.01.26: Kraftzentrum Becken: Rückenschmerzen od. Verspannung loswerden
6) 28.02.26: Balance & Sturzprophylaxe - Sicherheit im Alltag entwickeln
7) 14.03.26: Stress & Selbstregulation - Regulierung des Nervensystems durch Bewegung
Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte diese Methode, in der man Bewegung neu erfahren und erlernen kann. Wahrnehmung und Achtsamkeit werden wieder entdeckt und dem Nervensystem werden neue Optionen geboten. Durch dessen natürliche Lernfähigkeit werden effizientere, leichtere Bewegungen gewählt und es entsteht ein angenehmes Wohlgefühl. Eingeschlichene, ungünstige Bewegungsmuster und Körperspannungen, die nicht der Funktionalität unseres Körpers entsprechen, können erkannt und gelöst werden.
Durch einfache Anleitungen begleitet Sie Michael Kuhn auf eine Reise durch den Körper, um neue Optionen und Möglichkeiten zum Thema Bewegung zu erfahren.
Die Samstagsworkshops widmen sich folgenden Schwerpunkten:
1) 13.09.25: Freier Atem - mehr Raum für dich
2) 11.10.25: Mit den Augen führen - Gleichgewicht u. Orientierung verbessern
3) 15.11.25: Leichtfüßig durchs Leben - Beweglichkeit von unten aufbauen
4) 13.12.25: Den Kopf frei tragen - Schultern entlasten, Nacken entspannen
5) 24.01.26: Kraftzentrum Becken: Rückenschmerzen od. Verspannung loswerden
6) 28.02.26: Balance & Sturzprophylaxe - Sicherheit im Alltag entwickeln
7) 14.03.26: Stress & Selbstregulation - Regulierung des Nervensystems durch Bewegung
Kursbeitrag: € 75.-
Verfügbare Plätze: 10
Leitung
- ReferentIn: Michael Kuhn