Beweglich mit Leichtigkeit

Gelenke achtsam mobilisieren - speziell für Menschen mit Gelenks
prothesen oder stärkeren Bewegungseinschränkungen
Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die ihre Gelenke achtsam
mobilisieren und Beweglichkeit erhalten möchten. Christoph Reisner
vermittelt einfache, erprobte Übungen für mehr Leichtigkeit in der Be
wegung. Sie werden gemeinsam erarbeitet, individuell begleitet und
so wiederholt, dass sie auch zu Hause gut angewendet werden können.
Körperwahrnehmung und Meditation unterstützen dabei, ungünstige
Haltungen und Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen und zu
verändern.
Teilnahmevoraussetzung: Ein Grundmaß an körperlicher Belastbarkeit
sollte vorhanden sein. Teilnahme mit Rollator ist möglich, mit Rollstuhl
leider nicht. Eine Teilnahme mit chronischen Schmerzen ist möglich,
akute Beschwerden sollten vorab abgeklärt werden. Die Teilnahme
wird in einem telefonischen Vorgespräch besprochen.