Werde dir selbst zur guten Freundin
Unser Alltag ist oft geprägt von Anforderungen, Erwartungen und dem
Wunsch, allem gerecht zu werden. Leistung zählt viel in unserer Gesell
schaft – und nicht selten entsteht daraus innerer Druck. Während wir
anderen Menschen meist mit Verständnis und Mitgefühl begegnen,
sind wir mit uns selbst oft streng und kritisch.
In diesem Workshop richten wir den Blick liebevoll nach innen. Wir
üben, sanfter mit uns selbst umzugehen, die eigene innere Stimme be
wusster wahrzunehmen und Selbstmitgefühl als stärkende Ressource
im Alltag zu entdecken.
Theoretische Impulse, achtsame Körperübungen, kreatives Gestalten
und Zeit für wertschätzenden Austausch laden dazu ein, sich selbst mit
mehr Freundlichkeit, Geduld und Wohlwollen zu begegnen.
Unser Alltag ist oft geprägt von Anforderungen, Erwartungen und dem
Wunsch, allem gerecht zu werden. Leistung zählt viel in unserer Gesell
schaft – und nicht selten entsteht daraus innerer Druck. Während wir
anderen Menschen meist mit Verständnis und Mitgefühl begegnen,
sind wir mit uns selbst oft streng und kritisch.
In diesem Workshop richten wir den Blick liebevoll nach innen. Wir
üben, sanfter mit uns selbst umzugehen, die eigene innere Stimme be
wusster wahrzunehmen und Selbstmitgefühl als stärkende Ressource
im Alltag zu entdecken.
Theoretische Impulse, achtsame Körperübungen, kreatives Gestalten
und Zeit für wertschätzenden Austausch laden dazu ein, sich selbst mit
mehr Freundlichkeit, Geduld und Wohlwollen zu begegnen.
Kursbeitrag: € 180.-
Termine
- 10.10.2026 10:00 Uhr
- 11.10.2026 10:00 Uhr