Tage wie diese - Abstand zum Alltag gewinnen
„Die Erde lacht in Blumen.“ – Ralph Waldo Emerson
Raus aus dem Hamsterrad des Alltags. Dieses Wochenende lädt ein,
die äußere Welt loszulassen und die Aufmerksamkeit nach innen zu
richten. Eine wohltuende „Aus-Zeit“ zum Ausruhen, Durchatmen und
Kraft schöpfen. Der Weg zur inneren Stille führt über bewusste Präsenz
im Augenblick – durch achtsame Bewegung, Atemwahrnehmung und
stille Meditation. Diese Tage bieten Raum, bei sich selbst anzukommen – in der Natur, im eigenen Körper, im Herzen. So gestärkt, kannst du
dem Alltag mit neuer Klarheit und innerer Ruhe begegnen.
Inhalte und Methoden:
• Achtsame Körper- und Atemwahrnehmung
• Meditation in Bewegung und Stille
• Impulse zu Lebensthemen
• Zeit für sich – auch in der Natur
„Die Erde lacht in Blumen.“ – Ralph Waldo Emerson
Raus aus dem Hamsterrad des Alltags. Dieses Wochenende lädt ein,
die äußere Welt loszulassen und die Aufmerksamkeit nach innen zu
richten. Eine wohltuende „Aus-Zeit“ zum Ausruhen, Durchatmen und
Kraft schöpfen. Der Weg zur inneren Stille führt über bewusste Präsenz
im Augenblick – durch achtsame Bewegung, Atemwahrnehmung und
stille Meditation. Diese Tage bieten Raum, bei sich selbst anzukommen – in der Natur, im eigenen Körper, im Herzen. So gestärkt, kannst du
dem Alltag mit neuer Klarheit und innerer Ruhe begegnen.
Inhalte und Methoden:
• Achtsame Körper- und Atemwahrnehmung
• Meditation in Bewegung und Stille
• Impulse zu Lebensthemen
• Zeit für sich – auch in der Natur
Kursbeitrag: € 150.-
Termine
- 21.08.2026 16:00 Uhr
- 28.08.2026 09:00 Uhr
- 04.09.2026 09:00 Uhr
Leitung
- ReferentIn: Gertrude Pallanch