Für den Start in die Radfahrsaison Tipps für den Fahrrad-Check

„Sitzen ist das neue Rauchen“, wird von medizinischer Seite auf die negativen Folgen von Bewegungsmangel aufmerksam gemacht. „Wer kürzere Alltagswege möglichst oft mit dem Fahrrad fährt, kommt regelmäßig auf eine gesunde Portion Bewegung. Mit dem Rad mobil zu sein tut der eigenen Gesundheit gut, beugt vielen Erkrankungen vor und stärkt die Fitness“, weist VCÖ-Expertin Katharina Jaschinsky auf den vielfachen Gesundheitsnutzen von Radfahren hin.

Viele Autofahrten sind kurz und in Radfahrdistanz: Vier von zehn Autofahrten sind kürzer als fünf Kilometer, sechs von zehn Autofahrten sind kürzer als zehn Kilometer, informiert der VCÖ. Drei Viertel von Österreichs Haushalten besitzen zumindest ein funktionstüchtiges Fahrrad. Zunehmend mehr Fahrräder sind das ganze Jahr über als Verkehrsmittel im Einsatz, aber viele starten in den kommenden Wochen ihre Radfahrsaison. Für alle, die eine Winterpause eingelegt haben, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, das Fahrrad aus dem Keller oder aus der Garage zu holen.

Wichtig ist, das Fahrrad nach der Winterpause einem Check zu unterziehen, betont der VCÖ. Neben dem Reinigen des Fahrrads und dem Aufpumpen der Reifen, ist es wichtig, das Funktionieren der Beleuchtung und der Bremsen zu kontrollieren sowie zu prüfen, ob die Bremsbacken in gutem Zustand sind. Zudem ist die Kette zu reinigen und bei Bedarf wachsen oder ölen. Bei Elektro-Fahrrädern ist natürlich vor der ersten Ausfahrt der Akku aufzuladen. Die Kontaktstellen des Akkus sind zu reinigen und gründlich zu trocknen.

Auch bei Fahrrädern, die im Winter im Einsatz waren, ist ein regelmäßiger Fahrrad-Check wichtig. Der VCÖ empfiehlt, das Fahrrad zumindest einmal im Jahr zum Service in ein Fachgeschäft zu bringen. Materialschäden werden beim Service rechtzeitig erkannt. Regelmäßige Wartung verlängert die Lebensdauer eines Fahrrads.

Wichtig für das Radfahren ist zudem eine gute und sichere Rad-Infrastruktur. „Gemeinden und Städte, die durch ihre Verkehrsplanung gute Bedingungen zum Radfahren schaffen, werden von der Bevölkerung mit mehr Radverkehr belohnt und profitieren davon mehrfach. Weniger Autoverkehr bedeutet weniger Verkehrsprobleme und es wird die lokale Wirtschaft gestärkt. Denn für Einkäufe mit dem Fahrrad fährt man in der Regel nicht fort, sondern kauft im Ort“,  stellt VCÖ-Expertin Katharina Jaschinsky fest.

­VCÖ-Tipps für den Fahrrad-Check­

1.   Fahrrad reinigen

2.   Alle Schrauben auf Festigkeit kontrollieren und   gegebenen-     

      falls nachziehen

3.   Bremsen: Sind Bremen richtig eingestellt? Sind die Bremsbacken in 

      gutem Zustand?

4.   Beleuchtung: Funktioniert die Beleuchtung (vorne und hinten)?

5.   Kette mit Tuch reinigen, bei Bedarf wachsen oder ölen.

      Nach dem Ölen überschüssiges Öl mit einem Tuch entfernen.

6.   Ist das Fahrrad mit allen vorgeschriebenen Reflektoren ausgerüstet?
      (Vorne ein weißer und hinten ein roter Reflektor, die Rückstrahler

     können in den Scheinwerfer integriert sein; Reflektoren an den Pedalen

     sowie Speichenreflektoren oder in den Reifen integrierte

      Reflektorstreifen)

7.   Sattelhöhe überprüfen und bei Bedarf die richtige Höhe einstellen.

      Fuß mit der Ferse auf das Pedal stelle. Beim entferntesten Punkt der

      Kurbelumdrehung sollte das Bein fast völlig gestreckt sein.

8.   Speichen und Schaltung kontrollieren

9.   Reifen mit ausreichend Luft aufpumpen. Geringerer Rollwiderstand

      erleichtert das Fahren.  

10. Einmal im Jahr das Fahrrad zum Service in ein Fahrradfachgeschäft

       bringen.

Quelle: VCÖ 2026