Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen in Nacken, Schultern, Rücken, Hüfte oder Knien müssen nicht einfach hingenommen werden. Mit gezielten Dehnungs-, Kraft- und Mobilisationsübungen verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, lösen Verspannungen und stärken Ihren Körper. Gleichzeitig fördern Übungen für Gleichgewicht und Koordination ein sicheres Körpergefühl. Das leicht erlernbare Trainingsprogramm schenkt mehr Bewegungsfreude und lässt sich auch zuhause einfach weiterführen.
Kursbeitrag: € 81.-
Veranstaltung ausgebucht
Termine
- 03.11.2026 10:15 Uhr
- 10.11.2026 10:15 Uhr
- 17.11.2026 10:15 Uhr
- 24.11.2026 10:15 Uhr
- 01.12.2026 10:15 Uhr
- 15.12.2026 10:15 Uhr
Leitung
- Leitung: Sandra Stingeder
- Organisation: Claudia Buchinger