Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen in Nacken, Schultern, Rücken, Hüfte oder Knien müssen nicht einfach hingenommen werden. Mit gezielten Dehnungs-, Kraft- und Mobilisationsübungen verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, lösen Verspannungen und stärken Ihren Körper. Gleichzeitig fördern Übungen für Gleichgewicht und Koordination ein sicheres Körpergefühl. Das leicht erlernbare Trainingsprogramm schenkt mehr Bewegungsfreude und lässt sich auch zuhause einfach weiterführen.
Kursbeitrag: € 101.-
Verfügbare Plätze: 5
Termine
- 03.11.2026 08:45 Uhr
- 10.11.2026 08:45 Uhr
- 17.11.2026 08:45 Uhr
- 24.11.2026 08:45 Uhr
- 01.12.2026 08:45 Uhr
- 15.12.2026 08:45 Uhr
Leitung
- Leitung: Sandra Stingeder
- Organisation: Claudia Buchinger