Das Ganzkörpertraining steht im Zeichen von Präzision, Kontrolle, Stabilität, einer tiefen, bewussten Atmung und Entspannung. Die Übungen beziehen den gesamten Körper - vom Scheitel über die Wirbelsäule bis zu den Zehenspitzen - mit ein und haben das Ziel, die Körpermitte (Powerhouse, "Core") zu kräftigen. Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit für sich selbst, um den Fokus auf Ihren Körper und Ihre Seele zu richten, einen Ausgleich zur (sitzenden) Arbeit zu finden und vom Alltag abschalten zu können.
Kursbeitrag: € 69.-
Verfügbare Plätze: 2
Termine
- 09.11.2026 18:00 Uhr
- 16.11.2026 18:00 Uhr
- 23.11.2026 18:00 Uhr
- 30.11.2026 18:00 Uhr
- 07.12.2026 18:00 Uhr
- 14.12.2026 18:00 Uhr
Leitung
- Leitung: Verena Enzenhofer
- Organisation: Claudia Buchinger