Im Alter nehmen Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht oft ab. Schmerzen durch Arthrose oder eine abnehmende Muskelmasse können die Beweglichkeit zusätzlich einschränken. Sesselyoga bietet Senior:innen eine sichere und sanfte Möglichkeit, auch im hohen Alter aktiv zu bleiben. Die gelenkschonenden Übungen fördern Muskulatur, Beweglichkeit, Balance und Entspannung – stets abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse.
Kosten: € 90.-
Termine
- 16.01.2026 10:15 Uhr
- 23.01.2026 10:15 Uhr
- 27.03.2026 10:15 Uhr
- 06.02.2026 10:15 Uhr
- 13.02.2026 10:15 Uhr
- 27.02.2026 10:15 Uhr
- 06.03.2026 10:15 Uhr
- 13.03.2026 10:15 Uhr
- 20.03.2026 10:15 Uhr
- 09.01.2026 10:15 Uhr
Leitung
- Leitung: Birgit Kogler