Sie fühlen sich immer wieder erschöpft und unkonzentriert? In Ihrem Kopf dreht sich ein ewig gleiches Gedankenkarussell? Frauen kennen sie gut: Mehrfachbelastungen und Mental Load. Wie können Sie gelassener und entspannter damit umgehen? Erkennen Sie in diesem Workshop die neuro-biologischen Hintergründe von Stress und deren Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden. Erfahren Sie mehr über die Kraft der Gedanken und wie Sie bewusst darauf Einfluss nehmen können. Entdecken Sie Möglichkeiten und Wege einer gesunden Selbstfürsorge und bauen Sie eine liebevolle, achtsame Beziehung zu sich und Ihrem Körper auf. Probieren Sie verschiedene mentale Methoden, Körper- und Achtsamkeitsübungen aus, die Sie dabei unterstützen, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen!
Bei dieser Veranstaltung können Sie den Bildungsgutschein der Diözese Linz einlösen.
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Kosten: € 90.-
Verfügbare Plätze: 14
Leitung
- Leitung: Doris Scharl-Borsodi