Der Kurs Gesunder Rücken kombiniert Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Rumpf- und Beinmuskulatur. Durch gezielte Balance- und Koordinationsübungen werden Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Das Training hilft, Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Anforderungen des Alltags besser zu bewältigen. Ideal für alle, die ihre Rückengesundheit nachhaltig fördern möchten.
Kosten: € 126.-
Verfügbare Plätze: 4
Termine
- 08.01.2026 09:30 Uhr
- 15.01.2026 09:30 Uhr
- 22.01.2026 09:30 Uhr
- 29.01.2026 09:30 Uhr
- 05.02.2026 09:30 Uhr
- 12.02.2026 09:30 Uhr
- 26.02.2026 09:30 Uhr
- 05.03.2026 09:30 Uhr
- 12.03.2026 09:30 Uhr
- 19.03.2026 09:30 Uhr
- 26.03.2026 09:30 Uhr
- 09.04.2026 09:30 Uhr
- 16.04.2026 09:30 Uhr
- 23.04.2026 09:30 Uhr
Leitung
- Leitung: Jacqueline Vogt