NIA CLASSIC oder NIA : MOVE IT im Garten vom Haus der Frau

Bewegung, Musik und Sommerfeeling im Garten

Genießen Sie NIA unter freiem Himmel und tanken Sie neue Energie in entspannter Gartenatmosphäre. Ob NIA Classic oder NIA: Move It – beide Formate verbinden mitreißende Musik mit abwechslungsreicher Bewegung und fördern Fitness, Körperbewusstsein und Wohlbefinden.

NIA Classic kombiniert Tanz, Kampfsport und Entspannung zu einem ganzheitlichen, gelenkschonenden Herz-Kreislauftraining. NIA: Move It bietet ein abwechslungsreiches Intervalltraining mit sanften und kraftvollen Bewegungen, das Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stärkt.

NIA CLASSIC im Garten

NIA: MOVE IT im Garten

Bei Schönwetter finden die Einheiten im Garten statt.

NIA wird barfuß getanzt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alle sind herzlich willkommen!