Humor im Alltag
Das Onlineformat "Eine Stunde für ..." widmete sich am 19. März 2022 dem Thema "Humor im Alltag". Constanze Moritz (alias Gwendolin Grübel) ist ganz bei Charlie Rivel, der meint: "In jedem Menschen steckt ein Clown, aber nur wenige haben den Mut, es zu zeigen".
Was können wir uns nun aber von der besonderen Haltung des Clowns für unseren Alltag mitnehmen? Wie kann uns seine Sichtweise auf Dinge unterstützen?
Der Clown lebt im Hier und Jetzt, er ist ganz im Augenblick und weiß auch nicht, was kommen wird. Allerdings ist er auch nicht daran interessiert, sich Gedanken über später, morgen oder die Zukunft zu machen. Er nimmt an, was kommt und dabei unterstützt ihn seine positive Grundhaltung, in dem er "JA" sagt! Der Clown weiß auch nicht, was "richtig" oder "falsch" ist, er probiert aus und entdeckt die Dinge rund um ihn völlig wertfrei. Dieser Perspektivenwechsel kann auch uns im Alltag dabei unterstützen, unseren Blick auf bestimmte Dinge oder Situationen zu ändern.
Diese Anregung wurde selbstverständlich sofort praktisch ausprobiert. Alle sollten in ihrem Raum verschiedene Positionen einnehmen und hineinspüren, was sich dadurch gefühlsmässig verändert. Und es ist tatsächlich erstaunlich, was man so alles entdeckt, wenn man auf die Couch steigt oder einmal das Zimmer von unten betrachtet.
Der Clown hat zu allem einen spielerischen Zugang, will die Welt absichtslos entdecken, er darf einfach spielen und mit Leichtigkeit durchs Leben gehen. Eine besondere Qualität des Clowns ist sein Zugang zu Fehlern - wobei, dieses Wort wird er gar nicht kennen! Er weiß, wie man lustvoll scheitert, agiert mit dem ganzen Körper, nimmt wahr, was ist und ist in gutem Kontakt zu sich selber.
Zu zweit gab es die Möglichkeit, genau diese Qualitäten zu erspüren und auszuprobieren. Beim gegenseitigen "Spiegeln" der Bewegungen konnte schnell herausgefunden werden, ob man tatsächlich im Hier und Jetzt ist und wie man sich auf das Gegenüber einlassen kann.
Die Übung vom "Handylacher" wird wohl noch so manche Teilnehmerin im Alltag begleiten - denn wir wissen nun, dass man Humor tatsächlich tranieren kann!
Wer nun Lust auf einen ganzen Seminartag mit Constanze Moritz hat, ist am 21. Mai 2022, 10.00 - 17.00 Uhr, herzlich eingeladen, sich auf die Suche nach der Clownin in ihr zu machen!