Flussmeditation - Auszeit im Alltag

Eine wunderbare Anregung für 10 Minuten Auszeit!

Alles, was sie dafür brauchen, sind 10 Minuten Zeit und eine ruhige Umgebung. Nehmen Sie eine angenehme Körperhaltung ein und genießen Sie diese Auszeit!

Diese Flussmeditation wurde uns von Esther Lehermayr zur Verfügung gestellt. Frau Lehermayr ist Dipl. Psychosoziale Beraterin, Achtsamkeitstrainerin, Dipl. Gestalttrainerin und leitet im Haus der Frau eine monatliche Medidationsgruppe für Frauen. Diese wird im Jänner 2021 wieder starten!

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