Brunch um 10: Schlaf gut!

Nächste Woche findet der erste Brunch um 10 aus unserem aktuellen Kursprogramm statt: Wissenswertes rund um das Thema Schlaf!

Erfahren Sie nach einem gemütlichen Brunch Grundlegendes und Wissenswertes zum Thema Schlaf, wie zum Beispiel ab wann Einschlaf- und Durchschlafstörungen zum Problem werden können.

Es werden bewährte psychologische Hilfen, die zu einem verbesserten Schlaf führen, vorgestellt. Entspannungstechniken, der Einsatz von Schlafkompressionen und Informationen zu einem möglichen Umgang mit belastenden Situationen runden den Vormittag ab.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

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