Unsere Online-Veranstaltungen im April
Donnerstag, 15. April 2021
19.30 Uhr
Tinnitus - der Körper klopft an
Vortrag
In Zeiten von Stress, Leistungs- & Zeitdruck in Beruf und Familie heißt es oft "Zusammenbeißen", "Reinbeißen" und "Durchhalten". Das wiederum kann zu Stress-Symptomen wie Bluthochdruck, Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen und Tinnitus/Gehörsturz führen.
Diese Symptome sind wie ein Alarmsignal, das uns sagen will "horch in dich hinein". Erfahren Sie mehr, wie sich stressige Routinen im Körper manifestieren und wie Sie mit kleinen Veränderungen mehr Entspannung und Wohlbefinden in Ihren Alltag integrieren können.
Marion Weiser
Holistische Körpertherapeutin; Linz
Regiebeitrag: Euro 9,00
Anmeldung erforderlich,
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Freitag, 23. April 2021
16.00 bis 21.00 Uhr
Tinnitus - der Körper klopft an
Workshop
Bei 95 % meiner Tinnitus-KlientInnen und SeminarteilnehmerInnen hängt der Tinnitus bzw. auch der Gehörsturz mit muskulären Verspannungen zusammen. Wie soll sich das Geräusch ändern, wenn die Verspannungen gleich bleiben?
Dieser intensive und kompakte Workshop trainiert alltagstaugliche Entspannung, mehr Beweglichkeit im Kiefer-, Nacken- & Schulterbereich, entspanntes Atmen und Stille.
Thematisiert werden auch Themen wie Reizüberflutung, Hörbeschwerden als Stresssymptome des Körpers, sowie alltagstaugliches Entschleunigen.
Marion Weiser
Holistische Körpertherapeutin; Linz
Regiebeitrag: Euro 85,00
Anmeldung erforderlich,
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Dienstag, 27. April 2021
17.30 bis 20.30 Uhr
Schreibwerkstatt: Augenblicke
Schnupperworkshop Autobiografisches Schreiben
Mit Hilfe von kreativen Methoden und sinnlichen Impulsen betrachten wir besondere Augen-Blicke unseres Lebens. Wir schauen auf das, was war, was sein wird, was sein könnte und was sein soll. Mit Achtsamkeit nehmen wir die Momente wahr und bekommen Klarheit und Stärke.
Komm mit einem Notizbuch und einem Stift und lass dich überraschen, was dir so alles einfällt, wie leicht es ist, es zu Papier zu bringen und profitiere vom Austausch untereinander.
Eingeladen sind alle, die die Freude und Heilkraft des Schreibens entdecken wollen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Astrid Gaisberger
Trainerin für Biographiearbeit, Schriftstellerin; Steyregg
Regiebeitrag: Euro 35,00
Euro 25,00 für EA Mitglieder des KBW
Kooperation: SelbA OÖ und Treffpunkt Dominikanerhaus
Anmeldung erforderlich,
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4 Vormittage: 9.00 bis 10.15 Uhr
Ab Mittwoch, 28. April 2021
(Weitere Termine: 05.05., 12.05., 19.05.)
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Auf Basis der Feldenkrais-Methode lernen Sie, sich müheloser, effizienter und bewusster zu bewegen. Ohne Leistungsdruck erhöhen Sie Ihre Körperbewusstheit. Durch kleine, sanfte, spielerisch ausgeführte Sequenzen wird das Koordinationsvermögen verbessert und die uns innewohnende Körperintelligenz zurückgebracht. Das bedeutet geringeren Kraftaufwand und in der Folge mehr Ausdauer und Leistung.
Das eigentliche Ziel ist Harmonie für Körper, Geist und Seele (für Sie) - und damit mehr Lebenslust, Kreativität und Erfolg.
Mag. Hans Günter Srajer
Zertifizierter Feldenkrais Practitioner, Gentle Moving Trainer, Eingetragener Mediator; Steyr
Regiebeitrag: Euro 48,00
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