Resilienz

Resilienz ist die Fähigkeit von Menschen, auf wechselnde Anforderungen und Lebenssituationen flexibel und angemessen zu reagieren. Mit einer gestärkten Widerstandskraft können Sie stressreiche, frustrierende, schwierige und belastende Situationen erfolgreich meistern. Resilient zu sein bedeutet für den Einzelnen, erfolgreich mit belastenden beruflichen und privaten Lebensumständen, aber auch mit Stress umzugehen. Es ist ein entscheidender Faktor, sich durch Widerstände im Leben nicht entmutigen zu lassen, sondern daraus zu lernen und diese Erfahrungen in das eigene Leben zu integrieren. Resiliente Menschen sind glücklicher, gesünder, gelassener und erfolgreicher als weniger resiliente Menschen. Dies zeigt sich nicht nur in Krisenzeiten, sondern auch im normalen Alltag. Widerstandsfähigen Menschen gelingt es, emotional positive Zustände herbeizuführen und sie ergreifen die richtigen Maßnahmen, um das Leben aktiv zu gestalten.

Anhand dem Linzer Ressourcen Modell wird diskutiert, was für den Menschen wichtig ist, um erfolgreich mit belastenden Lebensumständen und negativen Stressfolgen umgehen zu können.

Neben Grundlagenwissen werden auch Möglichkeiten aufgezeigt, um die eigene Resilienz stärken zu können.

Mag. Roland Lengyel MSc

Trainer, systemischer Coach, Experte für Hochsensibilität und Resilienz; Linz

Regiebeitrag: Euro 9,00

Mitveranstalter: EB Forum