Do. 17.11.16

Laufen Sie mit dem Haus der Frau beim Marathon 2017 und entdecken Sie die Freude am Laufen!

Das Bildungszentrum Haus der Frau in der Volksgartenstraße Linz nimmt am Sonntag, den 9. April 2017 das erste Mal am 16. Linz Donau Marathon teil! Wir starten mit allen laufbegeisterten Frauen und welche, die es noch werden möchten, beim Viertelmarathon oder Staffelmarathon.

Petra Fischer, Gesundheits- und Bewegungstrainerin bereitet die Lauffreudigen in drei Workshops auf diese Herausforderung vor. Es können aber auch alle laufbegeisterten Frauen ohne Marathonteilnahme mitmachen.

Mit wertvollen Tipps & Tricks wird der persönliche Laufstil erlernt oder unterstützt. Wie beginne ich zu laufen? Welche Techniken & Tipps machen es leichter? Welche Ziele kann die Einzelne ansteuern, zum Beispiel eine Teilnahme am Linz Donau Viertelmarathon im April 2017? Und WAS sagt der "innere Schweinehund" dazu?

Die Gesundheit des gesamten Bewegungsapparates wird unter anderem durch Mobilisation,- Kräftigungs- und Dehnungsübungen gefördert.

Wenn Sie einmal mit dem Laufen beginnen möchten, oder in einer Gruppe laufen möchten, dann sind Sie im Team vom Haus der Frau richtig.

Termine für die Laufworkshops:

Freitag, 20. 01. 2017 von 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Freitag, 17. 02. 2017 von 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Freitag, 24. 03. 2017 von 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Anmeldungen zum Marathon übernimmt das Haus der Frau. Spezielle Laufshirts sind in Planung.

Informationen:

Petra Fischer, Gesundheits- und Bewegungstrainerin

Linz Marathon 2017

Foto: pixabay/skeeze

vod

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