Sitzt zu viel Energie im Oberkörper, ist es schwer, in eine spannungsfreie Körperbalance zu finden. Die Kraft darf wieder vermehrt in die Körpermitte fließen. Ein tiefer Körperschwerpunkt und eine intelligente Kraftverteilung zwischen oben und unten verhilft zu mehr Leichtigkeit im Nacken, den Schultern und Armen. Die Franklin Methode® unterstützt mit gezielt angeleiteter Vorstellungskraft und anatomischen Informationen eine verbesserte Körperwahrnehmung. Über optimierte Haltungs- und Bewegungsmuster kann so auch optimal im Alltag trainiert werden. Das Seminar richtet sich an alle, die mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit in Schultern und Nacken erleben möchten.
Inhalte:
- Verfeinerung der eigenen Körperwahrnehmung
- Training der Imagination zur Verbesserung der Körperhaltung
- Bewegungsökonomie in der Alltagshaltung- und Fortbewegung
Bringen Sie bitte bewegungsfreundliche Kleidung und eine Decke zum Workshop mit.
Referentin:
Ulli Wurpes; Leiterin vom bewegungshaus.at, Bewegungspädagogin, Yogatherapeutin, Buchautorin, Wels
Termin/Ort:
Di, 6. Okt. 2026, 9.00–12.00 Uhr; Priesterseminar Linz
Zielgruppe:
Hauptamtliche Mitarbeiter:innen und Diakone
Kosten:
Übernahme der Kosten laut Weiterbildungsrichtlinie