Der Begriff Stress hat in unserer Gesellschaft häufig schon den Status eines Modewortes erlangt und wird allgegenwärtig und beliebig verwendet. Durch diese inflationäre Verwendung des Stressbegriffs besteht die Gefahr, gesundheitsgefährdende Folgen von negativem Stress zu verharmlosen.
Gleichzeitig brauchen wir herausfordernde Situationen, in denen wir zwar Stress erleben, aber auch wachsen, lernen, uns weiterentwickeln. Aus diesem Grunde ist eine gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung wichtig. Bei Erschöpfungszuständen bzw. chronischem Stress fehlt dieses Gleichgewicht und es kann zu vielfältigen gesundheitlichen Erkrankungen kommen.
In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie erste Warnzeichen bei sich oder anderen bemerken, wann professionelle Hilfe nötig ist, und Sie lernen verschiedenste Techniken für eine optimale Vorsorge kennen.
Referentin:
Dr.in Brigitt Espernberger; Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin im Arbeitsmedizinischen und Sicherheitstechnischen Zentrum, Linz
Termin/Ort:
Di, 23. Feb. 2027, 10.30–12.00 Uhr; online
Zielgruppe:
Hauptamtliche Führungspersonen
Kosten:
Übernahme der Kosten laut Weiterbildungsrichtlinie