Basenfasten im Alltag

Basenfasten ist eine Form des Fastens, die sich gut mit dem Alltag verbinden lässt. Wir reduzieren die Nahrungsaufnahme auf drei Mahlzeiten am Tag, mit basischen Lebensmitteln (Gemüse).

Die Gruppentreffen im Pfarrheim geben Halt und erleichtern den Fastenprozess durch:

• Austausch
• Sanfte Körperübungen, für den Stoffwechsel
• Spirituelle Impulse zum Thema Fasten

Ablauf und Termine

So., 22.02., 18.00 – 19.15 Uhr, Pfarrheim Steyregg

Information, Einführung in die Fastentage durch die Fastenleiterin

Mo., 23. – Fr., 27.02.: Individuelle Vorbereitung zuhause
Reduktion verschiedener Nahrungsmittel

Sa., 28.02. – Sa. 07.03.: Basenwoche und Treffen im Pfarrheim Steyregg
Gruppentreffen: So., 01.03. bis Mi., 04.03. jeweils von 18.00 – 19.15 Uhr
Mit Reflexion, Impulse zum Thema Fasten und leichten Körperübungen

Unkostenbeitrag: € 135 pro Person
TeilnehmerInnenanzahl: mindestens 8 Personen, maximal 14 Personen

Anmeldung erforderlich bei Marianne Jungbauer unter Tel. 0676 3860100 oder via E-Mail an m.jungbauer@eduhi.at