Thursday 14. November 2019
08.
November
Energiegeladen durch den Tag
Welches Potential steckt in Ihnen und unseren Lebensmitteln?
Zeit
08.11.2019
14:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort
Kirchenplatz 3
4452 Ternberg
VeranstalterIn
Linz-Diözesanstelle, Spiegeltreffpunkt
Kontakt
SPIEGEL – Kinder – Eltern - Bildung
0732 / 7610-3218
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Die Arbeit mit Menschen ist wunderschön, aber es fordert und kostet "Energie"?? Umso wichtiger ist es, nicht auf sich selbst zu vergessen und die "Batterien" täglich gut aufzuladen. Diese Energie steckt in unseren Lebensmitteln. Das Positive unserer regionalen und saisonalen Lebensmittel hervorzuheben, ist mir eine Herzensangelegenheit. Welche Auswirkung hat "Essen" auf Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und auch Ihre Psyche?
Folgende Themen werden uns u.a.im Workshop beschäftigen:

" Welche Nährstoffe benötigt mein Körper und wie sind diese in den Lebensmitteln verpackt? - Wie könnte ein "gesunder" Teller aussehen?
" Wie erlange ich meine Energie zurück? Welche Rolle spielt hier der Darm und seine Mikrobiota?
" Wie kann ich mich in der Mittagspause "gesund" ernähren? Ideale Jause für zwischendurch?
" Wie kann eine ausgewogene Ernährung im stressigen Alltag gelingen?
" Machen Kohlenhydrate dick?
" Trinke ich genug?
" Verschleimt Milch?
" Welche Power steckt in bioaktiven Substanzen (Gemüse und Co)?
" Was bedeutet bio?
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PG 2 und 3: € 25.-
PG 1: € 20.-

Leitung
  • ReferentIn: Gudrun Bertignoll
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