Thursday 3. December 2020
  • Drei Säulen Programm: Bewegung - Gehirn - Kompetenz

    Training für Körper, Geist und Seele
     

     

  • Kursprogramm

     

     

    SelbA-Akademie OÖ

     

    Mit Freude und Inspiration ins neue Arbeitsjahr

  • Was ist SelbA?

    Idee und Wirkung

  • Werden Sie SelbA TrainerIn!

    Inhalte, Kosten, Anmeldung...

     

Die 3 SelbA-Säulen

Inhaltlich ist das SelbA-Trainingsprogramm auf drei Säulen aufgebaut. Es handelt sich um einen ganzheitlichen Ansatz, der für mehr Lebensqualität im Alter die Bereiche Gehirntraining, psychomotorisches Training (= Üben der geistig-körperlichen Beweglichkeit) und Kompetenztraining (= Erleichterungen für den Alltag) verbindet.

 

 

 

 

Die positiven Wirkungen des Trainingsprogramms

  • Einleitung einer prozessorientierten Altenbildung
  • Präventive Vorsorge zur Erhaltung länger andauernder Selbständigkeit
  • Verzögerung demenzieller Veränderungen
  • Allgemeine positive Auswirkungen auf den Gesundheitszustand
  • Vorbeugung der Vereinsamung älterer Menschen
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