Wednesday 25. November 2020
  • Drei Säulen Programm: Bewegung - Gehirn - Kompetenz

    Training für Körper, Geist und Seele
     

     

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    Mit Freude und Inspiration ins neue Arbeitsjahr

28.
November
Yoga, Meditation und Achtsamkeit - ABGESAGT aufgr. COVID 19
Ein Vormittag für Körper, Geist und Seele
Zeit
28.11.2020
09:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort
woman4woman - frauen bewusst seins zentrum
Dinghoferstraße 38/7
4020 Linz
VeranstalterIn
Linz-Diözesanstelle, SelbA
Kontakt
SelbA – Selbständig und Aktiv
0732 / 7610-3213
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In diesem Workshop erhalten Sie einen Einblick in die Welt des Yoga, der Achtsamkeit und der Meditation. Wir üben einfache Haltungen aus dem Yoga zur Kräftigung und Stärkung des Körpers, sowie zur Förderung der Beweglichkeit und Flexibilität.

Achtsamkeitsübungen schenken Ihnen die Möglichkeit, sich mit aller Bewusstheit nach innen zu wenden und das Hier und Jetzt wahrzunehmen.
In einer angeleiteten Ruhemeditation erfahren Sie die heilsame Wirkung der Stille: Sie regeneriert tiefgehend Körper und Geist, schenkt Sinnempfinden und stärkt die bedingungslose Selbstannahme. Interessante Erkenntnisse und Belege aus der Neurowissenschaft ergänzen die Selbsterfahrung.

Abschließend erlernen Sie eine Übungssequenz aus dem Yoga, die Sie in Ihre SelbA-Gruppen integrieren können.


ANMELDUNG Tel.: (0732) 76 10-32 09, E-Mail: weiterbildung.katholischesbildungswerk@dioezese-linz.at
Anmeldeschluss 18.11.2020
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ABGESAGT
Leitung
  • ReferentIn: Caroline Steiner
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SelbA - Selbstständig & Aktiv
Katholisches Bildungswerk OÖ
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Telefon: 0732/7610-3213
Fax: 0732/7610-3779
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