In regelmäßigen Abständen gibt es auf unserem YouTube-Channel eine neue Lieblingsübung von einem/r unserer SelbA-Trainer*innen
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Forum Katholischer Erwachsenenbildung Österreich
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Am 21.4.2022 trafen sich die Linzer Selba Trainerinnen zum Frühjahrs-Regionstreffen.
Im ersten Teil des Treffens wurden Informationen und Erfahrungen ausgetauscht und alle freuten sich, dass dies endlich wieder in Präsenz möglich war.
Anschließend erklärte uns der Sportwissenschaftler Mag. Harald Jansenberger, wie wichtig Sturzprävention ist und welche Maßnahmen Menschen vor schweren Stürzen schützen. Neben Verletzungen können auch Unsicherheit, Angst und soziale Isolation die Folge sein. Anhand von praktischen Übungen konnten wir gleich ausprobieren, wie unser Gleichgewicht trainiert und gefordert wird.
Es ist mit Sicherheit ein tolles Präventionsprogramm, das die Senior*innen absolvieren können.
Maria Holoubek,
Regionsbegleiterin
