Sonntag 18. November 2018

Die neue Sendereihe im Freien Radio Freistadt:

 

Die neue Sendereihe im Freien Radio Freistadt: SelbA Aktiv – mit Gehirntraining fit und vital durch den Tag!

 


Eine Sendereihe mit Übungen zum Gehirntraining, Informationen, Anekdoten aus den SelbA-Gruppentrainings und viel guter Musik. SelbA ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Erhaltung und Steigerung der geistigen und körperlichen Fitness.

In der ersten Ausgabe sprechen die SelbA-Trainerinnen Maria Hofstadler und Astrid Gaisberger über Grundlegendes zum SelbA-Training, leiten Übungen zum Gehirn- und Bewegungstraining an und geben Tipps für die Umsetzung im Alltag. Spezielles Thema: Der Herbst und die Farben.

Sendezeiten:
Mi, 31.10. um 10:00
Do, 1.11. um 15:00
So, 4.11. um 10:00
Sendung zum Nachhören

Viel Spaß beim Nachkochen der Kürbissuppe. Einen weiteren Tipp finden Sie hier.

 

 

 

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