Thursday 19. May 2022
  • Werden Sie SelbA TrainerIn!

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  • Drei Säulen Programm: Bewegung - Gehirn - Kompetenz

    Training für Körper, Geist und Seele
     

     

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    Mit Freude und Inspiration ins neue Arbeitsjahr

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    Idee und Wirkung

Wir bleiben SelbA-Aktiv

Liebe SelbA-Trainer*innen,

SelbA-Teilnehmer*innen  und SelbA-Interessierte!

 

Viele von uns müssen in diesen Wochen ihren gewohnten Tagesablauf umstellen. Hilfreich kann dabei sein, den Tag einzuteilen, sich eine neue Struktur zu überlegen. Unsere SelbA-Aktiv-Angebote für zuhause können dabei unterstützend wirken. Mit diesen kann man sich spielerisch körperlich und geistig fit halten.

 

"Gemeinsam gegen die Einsamkeit - Gemeinsam mehr bewirken"

 

 

 

Übungsblätter 

 



SelbA-Mitmachvideos und

"Meine Lieblingsübung für Sie"

 

 

Radiosendungen:

Freies Radio Freistadt und Dorf TV

 

Astrid Gaisberger und Maria Hofstadler

 

 

SelbA-Gespräche online

 

 

 

Auch auf unserer Facebook-Seite finden Sie immer wieder interessante Neuigkeiten.

 

 

 

 

Nutzen Sie die Zeit und haben Sie Spaß und Freude!

 

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