Sunday 1. August 2021
18.
June
Lehrgang Achtsamkeitspraxis
Freude und Lebendigkeit durch Achtsamkeit
Zeit
18.06.2021 - 21.11.2021
15:00 Uhr
VeranstalterIn
Linz-Diözesanstelle, KBW
Kontakt
KBW-Treffpunkt Bildung
0732 / 7610-3211
Mit diesem Lehrgang können Sie
- die Kraft der Achtsamkeitspraxis und des Qi Gong erfahren
- Ihr Leben in Richtung mehr Leichtigkeit und Freiraum verändern
- die Achtsamkeitspraxis in Ihrem Tätigkeitsfeld einbringen
- Menschen helfen, mit sich selbst und dem Göttlichen in Kontakt zu kommen

Übungen der Achtsamkeitspraxis helfen, Ihre Wahrnehmung zu intensivieren. Durch bewusste Wahrnehmung mit allen Sinnen kommen Sie zur Ruhe und entdecken Ihren persönlichen Freiraum. Qi Gong bringt die Lebensenergie ins Fließen und fördert eine gute individuelle Balance.
Sie lernen westliche und östliche Zugänge zu Achtsamkeit und Meditation kennen und erproben diese. Bei diesem Lehrgang betrachten Sie Ihr Leben in Ruhe und entdecken Ihre inneren Kraftquellen. Der Fokus liegt auf den tiefen Dimensionen im eigenen Leben und im sozialen Miteinander. Ein eigenes Modul ist dem Thema Achtsamkeit mit Kindern gewidmet.

Der Lehrgang befähigt Sie, Angebote in Ihrem beruflichen Feld zu setzen. In Ihrer Abschlussarbeit bereiten Sie eine Einheit für Ihr Tätigkeitsfeld vor. Am letzten Kurswochenende werden die Projekte präsentiert und gemeinsam durchgeführt. So erhalten Sie Feedback von der Gruppe und erhalten Sicherheit für die Umsetzung in der Praxis.

- Meditative Übungen im Gehen, Sitzen und Liegen
- Achtsamkeitsübungen mit allen Sinnen und in der Natur
- Qi Gong in Ruhe und Bewegung
- Innehalten und sich selbst wahrnehmen
- Tagebucharbeit und Literaturstudium


Beschreibung der Wochenenden:

Modul 1: Einführungswochenende – Eintauchen in die Kraft der Achtsamkeit
Es gibt einen gemeinsamen Einstieg ins Thema, Übungen zum Ankommen und zum Einfinden in der Gruppe. Sie lernen Achtsamkeitspraxis und Grundelemente aus dem Qi Gong kennen und beginnen eine Tagebucharbeit und die Auseinandersetzung mit weiterführender Literatur. Sie üben sich in einer ressourcenorientierten Betrachtung des eigenen Lebens: Was nährt und erfrischt? Wo sind meine Freudespuren? So bringen Sie mehr Leichtigkeit und Freiraum in Ihren Alltag.
Termin: Fr., 18.6.2021, 15 Uhr bis So., 20.6.2021, 13 Uhr
Ort: Greisinghof, Mistlberg 20, 4284 Tragwein

Modul 2: Praxistag - Achtsamkeit für Erwachsene
Die erlernten Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und dem Qi Gong werden wiederholt und vertieft. Sie erfahren, wie Sie diese in Ihrem Tätigkeitsfeld einbringen können. Anhand der Tagebucharbeit gibt es oft wichtige Erkenntnisse und berührende Gespräche. Sie machen Achtsamkeitsübungen in der Natur und lernen die christlich-kontemplative Tradition kennen.
Termin: Sa., 17.7.2021, 9 bis 17 Uhr
Ort: Pfarre Wels-St. Franziskus, St.-Franziskus-Str. 1, 4600 Wels

Modul 3: Vertiefungstag – Ganzheitliche Gesundheit
Wie wirkt die Achtsamkeitspraxis auf die körperliche und seelische Gesundheit? Sie betrachten Ihre Tagebucharbeit sowie Ihre Lektüre unter diesem Gesichtspunkt.
Inhalte: Konzept des Wellbeings und salutogenetische Zugänge zu Gesundheit und Krankheit, achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, Sichtweisen der chinesischen Medizin.
Termin: Sa., 11.9.2021, 9 bis 17 Uhr
Ort: Marienheim Grünau, Fischereckstr. 23, 4645 Grünau/Almtal

Modul 4: Vertiefungswochende – Eintauchen in die Stille
Sie tauchen in die Stille ein. Die erlernten meditativen Übungen werden vertieft. Das Wochenende findet großteils im Schweigen statt, um ganz bei sich selbst und dem eigenen Erleben und Erfahren ankommen zu können. Vielfältige Übungen in der Natur unterstützen diesen Prozess.
Inhalte: Auseinandersetzung mit Gemeinsamkeiten in der spirituellen Praxis verschiedener religiöser Traditionen, christliche Schöpfungsverantwortung.
Termin: Fr., 1.10.2021, 15 Uhr bis So., 3.10.2021, 13 Uhr
Ort: Greisinghof, Mistlberg 20, 4284 Tragwein

Modul 5: Praxistag – Achtsamkeit mit Kindern
RUHE!! Das ist oft der verzweifelte Ruf von Lehrkräften. Hier lernen Sie, wie es gelingen kann, dass Kinder auf sanfte und spielerische Weise zur Ruhe kommen. Sie erhalten praktische Anleitungen für Achtsamkeitsübungen, die sich speziell für Kinder eignen. Diese Übungen können nicht nur im schulischen Kontext, sondern auch in Kindergruppen, z. B. in SPIEGEL-Gruppen in der Pfarre, eingesetzt werden. Und nicht vergessen: Diese Übungen tun auch Erwachsenen gut!
Termin: Sa., 6.11.2021, 9 bis 17 Uhr
Ort: VS6 Wels-Neustadt, Grillparzerstr. 2, 4600 Wels

Modul 6: Abschlusswochenende
Präsentation des eigenen Konzepts für eine meditative Einheit und gemeinsame Durchführung in der Gruppe. Sie erhalten Rückmeldung und Feedback von den Kolleg*innen und Sicherheit für die Umsetzung in Ihrem eigenen Tätigkeitsfeld.
Das Konzept soll drei bis fünf Seiten umfassen und die Planung für Ihre Achtsamkeitseinheit schriftlich darstellen und begründen.
Termin: Fr., 19.11.2021, 15 Uhr bis So., 21.11.2021, 13 Uhr
Ort: Greisinghof, Mistlberg 20, 4284 Tragwein

Kursbeitrag: € 950,-
Kann über das Bildungskonto des Landes OÖ gefördert werden.
Bildungsgutschein der Diözese einlösbar

Anmeldeschluss für Lehrgang: 1.6.2021
DEBUG: Extern ID 14_71634
DEBUG: Extern Mandant 14

Kursbeitrag: € 950.-
Nähere Infos zu den Preisgruppen und zu den allgemeinen Geschäftsbedingungen erhalten Sie hier: https://www.dioezese-linz.at/site/treffpunktbildung/agb/article/21981.html

Termine
  • 18.06.2021 15:00 Uhr
  • 19.06.2021 09:00 Uhr
  • 20.06.2021 09:00 Uhr
  • 17.07.2021 09:00 Uhr
  • 11.09.2021 09:00 Uhr
  • 01.10.2021 15:00 Uhr
  • 02.10.2021 09:00 Uhr
  • 06.11.2021 09:00 Uhr
  • 19.11.2021 15:00 Uhr
  • 21.11.2021 09:00 Uhr
  • 03.10.2021 09:00 Uhr
  • 20.11.2021 09:00 Uhr
Leitung
  • ReferentIn: Michaela Stauder
  • ReferentIn: Monika Hupfer
  • ReferentIn: Gerald Kiesenhofer
Aus den Geschäftsfeldern
Bibliotheksfachstelle

Jahresmeldung neu

Im Jahr 2020 wurden von einer Arbeitsgruppe des BVÖ-Vorstandes unter Einbeziehung der Servicestellen von Ländern und...

Jahresbericht Katholisches Bildungswerk 2020

Katholisches Bildungswerk OÖ: Kraftvolle Orte der Bildung und Begegnung
kbw-Treffpunkt Bildung

Sommeröffnungszeiten

Vom 20.7. bis 31.8.2021 sind wir jeweils von Montag bis Donnerstag von 8.30 bis 12 Uhr telefonisch erreichbar.

Erleben – Begegnen - Inspirieren

Wir möchten neue Formen der Regionsarbeit entwickeln und starten eine Experimentierphase mit Angeboten speziell für...
Szenario - Das Theater Abo

Sommerpause

Das Szenario-Team macht von 21.7.bis 8.9.2021 Pause.

Abo FAMILIE-Abonnent*innen

Das Landestheater Linz hat uns mitgeteilt, dass es in dieser Saison leider nicht mehr möglich ist, die entfallenen...
Katholisches Bildungswerk OÖ
Pastoralamt der Diözese Linz

Kapuzinerstraße 84
4020 Linz
Telefon: 0732/7610-3211
Fax: 0732/7610-3779
kbw@dioezese-linz.at
Katholische Kirche in Oberösterreich
Diözese Linz

Kommunikationsbüro
Herrenstraße 19
Postfach 251
4021 Linz
https://www.dioezese-linz.at/
Darstellung: