Tuesday 10. December 2019
05.
December
Den Geist beruhigen, das Herz öffnen: Einführung in Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl
Zeit
05.12.2019 - 12.12.2019
18:30 Uhr - 21:00 Uhr
Ort
Volksgartenstraße 18
4020 Linz
VeranstalterIn
Haus der Frau
Kontakt
Haus der Frau
+43 667026
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Achtsamkeit und Mitgefühl für uns selbst und andere gehören untrennbar zusammen. Wir widmen uns an diesen beiden Abenden sehr praktischen, alltagsbezogenen (Körper-)Übungen und Meditationen aus den zwei bewährten Übungsprogrammen MBSR und MSC. Am ersten Abend werden wir Basis-Übungen aus dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction von Jon Kabat-Zinn) und am zweiten Abend grundlegende Meditationen und Anregungen aus dem MSC (Mindful Self-Compassion/Christopher Germer & Kristin Neff) kennenlernen.

Bildungsgutschein d. Diözese Linz einlösbar
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Kosten: € 50.-
Verfügbare Plätze: 4

Termine
  • 05.12.2019 18:30 Uhr
  • 12.12.2019 18:30 Uhr
Leitung
  • Leitung: Gerlinde Winter
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