Mittwoch 17. Oktober 2018
11.
Oktober
Fit für die Piste ABGESAGT
Zeit
11.10.2018 - 14.02.2019
17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort
Volksgartenstraße 18
4020 Linz
VeranstalterIn
Haus der Frau
Kontakt
Haus der Frau
+43 667026
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Ein idealer Mix aus Cardio, Beinarbeit und Coretraining - verbessert Ihre körperliche Fitness - egal ob Sie auf die Piste wollen oder nicht.
Der Cardioteil bringt ihr Herz-Kreislaufsystem ordentlich in Schwung und sorgt für Ausdauer auf der Piste. Das Coretraining trainiert sowohl die Bauch--, Rücken als auch die Gesäßmuskulatur und sorgt für eine stabile Körpermitte und somit für einen sicheren Stand auf Skiern oder Snowboard. Besonderes Augenmerk wird auch auf Balance-, Gleichgewichts- sowie Koordinations- und Reaktionsübungen gelegt, um Stürzen und letztendlich Verletzungen vorzubeugen.

Voraussetzung: Grundfitness sollte vorhanden sein
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ABGESAGT
Termine
  • 11.10.2018 17:30 Uhr
  • 18.10.2018 17:30 Uhr
  • 25.10.2018 17:30 Uhr
  • 08.11.2018 17:30 Uhr
  • 15.11.2018 17:30 Uhr
  • 22.11.2018 17:30 Uhr
  • 29.11.2018 17:30 Uhr
  • 06.12.2018 17:30 Uhr
  • 13.12.2018 17:30 Uhr
  • 10.01.2019 17:30 Uhr
  • 17.01.2019 17:30 Uhr
  • 24.01.2019 17:30 Uhr
  • 31.01.2019 17:30 Uhr
  • 07.02.2019 17:30 Uhr
  • 14.02.2019 17:30 Uhr
Leitung
  • Leitung: Silvia Thiele
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