SelbA – Selbständig und Aktiv ist ein Trainingsprogramm für Menschen, die im Alter geistig und körperlich fit bleiben möchten.
Mit dem ganzheitlichen Ansatz von SelbA verbessert man seine Lebensqualität. Inhaltich ist das Trainingsprogramm auf 3 Säulen aufgebaut:
- Gehirntraining
- Psychomotorisches Training (= Übungen der geistig-körperlichen Beweglichkeit)
- Kompetenztraining (= Erleichterungen für den Alltag)
Alle, die länger körperlich und geistig fit bleiben und Spaß haben möchten sind herzlich Willkommen gemeinsam mit anderen Menschen in entspannter Atmosphäre zu trainieren.
Die Treffen finden nach Vereinbarung 14-tägig im Pfarrheim Nußbach statt.
- Kontaktpersonen: SelbA-Trainerinnen Monika Langeder und Renate Winter
- Kontakt: Tel: 0677/616 90 105 / eMail: monika@dauersdorf.at
