Der Schlüssel gegen Alltagsstress.
Bei kaum etwas zeigen sich Blockaden so direkt und deutlich wie beim Atmen. Und kaum eine andere Körperfunktion ist so unwillkürlich und gleichzeitig doch durch unseren Willen steuerbar wie das Atmen. Lerne praxisorientiert und klar, wie du deine Atmung bewusst nutzbar machen kannst. Du wirst überrascht sein, wie rasch sich körperliche und seelische Entspannung einstellen wird.
Seminarinhalte:
• Einblick was ist Stress und wie wirkt Stress auf die Atmung?
• Die Ressource Atem: Atembewusstsein
• Erfahre die Bewegung und die Wechselwirkung deiner Atmung
• Gezielte Atemtechniken für den Alltag
Leitung: Helga Mahrer
Dipl. Mentaltrainerin nach Tepperwein, Dipl. Kundalini-Yogalehrerin,
Dipl. Shiatsutherapeutin, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Kursbeitrag:
EUR 80,-
Termin:
Samstag, 15. Februar 2025,
09.00 bis 15.00 Uhr
Bei kaum etwas zeigen sich Blockaden so direkt und deutlich wie beim Atmen. Und kaum eine andere Körperfunktion ist so unwillkürlich und gleichzeitig doch durch unseren Willen steuerbar wie das Atmen. Lerne praxisorientiert und klar, wie du deine Atmung bewusst nutzbar machen kannst. Du wirst überrascht sein, wie rasch sich körperliche und seelische Entspannung einstellen wird.
Seminarinhalte:
• Einblick was ist Stress und wie wirkt Stress auf die Atmung?
• Die Ressource Atem: Atembewusstsein
• Erfahre die Bewegung und die Wechselwirkung deiner Atmung
• Gezielte Atemtechniken für den Alltag
Leitung: Helga Mahrer
Dipl. Mentaltrainerin nach Tepperwein, Dipl. Kundalini-Yogalehrerin,
Dipl. Shiatsutherapeutin, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Kursbeitrag:
EUR 80,-
Termin:
Samstag, 15. Februar 2025,
09.00 bis 15.00 Uhr
Kursbeitrag: € 80.-