Körperbeweglichkeit und -haltung hat viel mit Lebenspflege, Achtsamkeit und Einstellung zu tun. Durch eine mittlere Körpergrundspannung und -konzentration die eigene Mitte suchen.
Unter Einhaltung bestimmter Prinzipien werden einfache Bewegungselemente praktiziert. Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Atmung und Vorstellungskraft werden geschult und können so in den Alltag einfließen und das Wohlbefinden fördern. Meditative Elemente und Entspannung runden das Programm ab.
Unter Einhaltung bestimmter Prinzipien werden einfache Bewegungselemente praktiziert. Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Atmung und Vorstellungskraft werden geschult und können so in den Alltag einfließen und das Wohlbefinden fördern. Meditative Elemente und Entspannung runden das Programm ab.
Kosten: € 42.-
Verfügbare Plätze: 5
Termine
- 30.01.2023 09:00 Uhr
- 06.02.2023 09:00 Uhr
- 13.02.2023 09:00 Uhr
- 27.02.2023 09:00 Uhr
- 06.03.2023 09:00 Uhr
- 13.03.2023 09:00 Uhr
- 20.03.2023 09:00 Uhr
Leitung
- KursleiterIn: Helga Forstner