Freitag 14. Dezember 2018

Yoga

Yoga ist wohl die älteste Lehre vom Leben.
Es ist eine Methode alle Energien in uns Menschen zu vereinen und in Einklang zu bringen.
Dies gelingt wenn Körper, Seele und Geist in Balance sind.
Anhand von Körperübungen,. Atmung und Konzentration
Körperübungen: Durch gestärkte Muskeln, also Kraft, zu Ausdauer und Beweglichkeit.
Atmung: Den Kreislauf anregen durch gute Versorgung mit Sauerstoff.
Konzentration: Ausgeglichener durch ein beruhigtes Nervensystem.
Jeder kann Yoga!!! Unabhängig von Alter und persönlicher Kondition.

 

Bitte mitbringen:

Decke oder Gymnastikmatte, kleiner Polster oder Handtuch, bequeme Kleidung

 

Datum:

KURS 1: Montag, 17. und 24. September, 1., 8. und 15. Oktober, 5., 12., 19. und 26. November, 3. Dezember 2018, jeweils 8.15 bis 9.30 Uhr

 

KURS 2: Montag, 17. und 24. September, 1., 8. und 15. Oktober, 5., 12., 19. und 26. November, 3. Dezember 2018, jeweils 18.45 bis 20.00 Uhr

 

KURS 3: Donnerstag, 20. und 27. September, 4., 11. und 18. Oktober, 8., 15., 22. und 29. November, 6. Dezember 2018, jeweils 8.15 bis 9.30 Uhr

 

KURS 4: Donnerstag, 20. und 27. September, 4., 11. und 18. Oktober, 8., 15., 22. und 29. November, 6. Dezember 2018, jeweils 18.45 bis 20.00 Uhr

 

Referentin:

Sabine Hoffmann, Attnang-Puchheim, Dipl. Wellness-Trainerin, Dipl. Reha-Trainerin, Dipl. Hatha-Yoga-Trainerin

 

Beitrag:

€ 100.- 

 

 

Anmeldung erforderlich!

Wir freuen uns über Ihre Anmeldung unter 07674/66550 oder maximilianhaus@dioezese-linz.at

 

Maximilianhaus
4800 Attnang-Puchheim
Gmundnerstraße 1b
Telefon: 07674/66550
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