Qi Gong mit Gabi Dienstag Vormittag

Qi Gong bewegt Körper, Geist und Energie!
Eine alte chinesische Weisheit besagt: „Wer regelmäßig Qi Gong übt, erwirbt sich die Geschmeidigkeit eines Babys, die Robustheit eines Holzfällers sowie die Weisheit des Alters.“
Unter dem Begriff „Qi Gong“ werden Übungssysteme zusammengefasst, die in China im Lauf von Jahrtausenden entwickelt wurden. Ihnen allen liegt das Konzept des „Qi“ zugrunde, auf dem auch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) aufbaut, sowie der Gedanke, dass Körper, Seele und Geist als eine Einheit zu verstehen sind.
Qi Gong zu üben ermöglicht eine umfassendere Wahrnehmung all dieser Bereiche. Ein guter und stressfreier Umgang mit diesem „Qi“ sowie regelmäßiges Praktizieren kann zu besserer Lebensqualität führen und unsere körperliche, mentale wie psychische Gesundheit bewahren bzw. fördern.
Entsprechend der Jahreszeit werden wir uns im Speziellen der Wandlungsphase „Metall“, dem Organ Lunge sowie unserer Atmung widmen.

Trainerin: Gabriele Scheibl, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Meditations-, Qi Gong- und Tai Chi Lehrerin

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