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Kurs I:
Freitag, 17. Februar 2012, 18.00 - 21.15 Uhr, Samstag, 18. Februar 2012,
10.00 - 18.00 Uhr,
ReferentIn:
Johanna Pachler, Physiotherapeutin und
ganzheitliche Atemtherapeutin
Beitrag:
€ 95,-
Anmeldung erforderlich!
Bitte mitbringen:
Warme Socken, flache Sitzunterlage,
Decke
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Altes Wissen über die Heilweise des
Atems für unsere Zeit neu entdecken
und nutzen.
Hier sagt Ihnen niemand wie Sie „richtig“ atmen müssen. Der Atem ist so
individuell
wie ein Fingerabdruck. Sie dürfen in diesem Kurs das Entwicklungspotential
und die Heilkraft Ihres Atems sehr achtsam und spielerisch entdecken.
In achtsamer, neugieriger und absichtsloser Weise wird mit einfachen
Bewegungen und dem zugelassenen Atem geübt. Durch die Sammlung auf die
eigenen Empfindungen, ohne jeglichem Leistungsdruck und immer das eigene Maß
achtend, begeben Sie sich auf eine spannende Reise durch den eigenen Körper.
Sie erfahren ihre Körpergrenzen als
Schutz- und Kontaktfläche bewusster, setzen sich mit Schwerkraft und
Aufrichtung auseinander und entdecken unterschiedliche Atemräume ihres
Körpers.
Methode:
Die Grundlage dieser Arbeit ist die Lehre vom „Erfahrbaren Atem“ von Prof.
Ilse Middendorf. Anderes als bei der Stimmbildung oder beispielsweise Yoga
wird der Atem dabei nicht geführt.
Begegnung mit sich selber, Gesundheit, Wohlbefinden und persönliche
Entwicklung stellen sich ein, wenn der Atem zugelassen und nicht willentlich
geführt wird.
Zielgruppe:
Menschen, die Interesse an Körperwahrnehmung, Selbstbegegnung und
persönlicher Entwicklung
mitbringen. Hilfreich auch bei der Suche nach neuer Orientierung im Leben,
als Ausgleich für einseitige Belastungen, bei Atemproblemen, zur
Stressbewältigung, zur Blutdruckregulierung, für gute und mühelose Aufrichtung,
sowie für guten Schlaf und vieles mehr.
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