Fitnessstudio Wohnzimmer

Donnerstag, 9. Februar 2012, 19.00 Uhr ReferentIn: Tamara Neumeyr, Physiotherapeutin, Attnang-Puchheim Beitrag: € 11,- Vorreservierung € 13,- Abendkassa Anmeldung erwünscht! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kurzhanteln (wenn vorhanden, ca. 1 kg) oder 2 x 0,5 l Petflasche mit Wasser gefüllt.

Es gibt eine Vielzahl an Gründen warum man nicht ins Fitnessstudio gehen kann oder will: Man hat keine Zeit, keine Lust, keinen Babysitter für die Kinder, das Wetter ist schlecht oder man will einfach nicht mehr ins schicke Sportoutfit schlüpfen, sondern lieber in der schlabbrigen Jogginghose bleiben. Für alle, die aber trotzdem noch motiviert sind für ihren Körper etwas zu tun, gibt es eine perfekte Lösung: Machen Sie ihr Wohnzimmer zum Fitnessstudio! Mit einfachen, aber gezielten Übungen kann man auch ganz ohne Trainingsgeräte einen gesunden und trainierten Körper bekommen. In diesem Aktivvortrag erhalten Sie einen Einblick ins Training ohne Geräte und die wichtigsten Übungen werden erlernt. Außerdem erhalten Sie einen Übungsplan für zuhause und hoffentlich auch jede Menge Motivation!